En pleno 2024 estamos sobreexpuestos a múltiples estímulos (redes sociales, publicidad, anuncios, etc.) que afectan a nuestras elecciones y a veces activamos el piloto automático para seguir con nuestras obligaciones, pero ¿estamos atentos a las señales y necesidades más simples y básicas de nuestro cuerpo?
El origen etimológico de la palabra liderar viene del inglés “to lead”, que significa “guiar, ir adelante”. Liderar es un arte que se aprende y se entrena, por lo tanto es una destreza y una habilidad que se construye, si se une el deseo apropiado con las acciones correctas.
La psiconutrición es una disciplina cada vez más conocida que integra y relaciona los conocimientos de la psicología con los conocimientos de la nutrición. Es muy importante relacionar ambos estudios ya que nuestra relación con la comida puede tener un componente emocional.
