Dejar de fumar para siempre es posible

Hoy en día por suerte cada vez es menos habitual que los jóvenes empiecen a fumar tabaco. Sin embargo, aún existen personas fumadoras que a pesar de conocer las desventajas de fumar y los daños que ello les provoca en su salud, no pueden dejarlo fácilmente.

Ansiedad y Deporte: ¿Ayuda realmente el deporte?

¿Te han recomendado hacer ejercicio cuando estabas atravesando por una época de mucha ansiedad? ¿O has escuchado como ante el agobio y presiones del día a día, para muchos, el ejercicio es una vía de escape? Para saber si realmente es solo una vía de escape o si realmente hay más beneficios, sigue leyendo el siguiente artículo.

El poder de divertirnos en nuestras vidas

Todos sabemos que los niños necesitan jugar para aprender y desarrollarse completamente. Sin embargo, la mayoría de los adultos pensamos que eso es cosa de niños y no contemplamos el juego en nuestra vida. Pero… ¿Conoces los beneficios del juego y la importancia que tiene en nuestra salud mental y emocional?

Up